Sex Tipps nach dem Ski Urlaub
Posted by admin
Man sagt es oft so leichthin, wenn man jemandem Glück wünschen will – Hals- und Beinbruch. Gerade jetzt in der Skisaison kann man allerdings nur hoffen, dass man sich nichts bricht; weder Arm noch Bein. Trotzdem passiert es. Und schon läuft man wochenlang mit einem Gipsverband herum.
Dann gibt es noch ein Problem, mit dem viele Menschen zu kämpfen haben – Rückenschmerzen.
Mal stark, mal weniger stark, mal Hexenschuss oder Bandscheibenvorfall, mal “nur” eine Verspannung durch Stress, plagen sie uns und nehmen und die Freude am Leben. Und die Freude am Sex. Ja, was tut man, wenn man unter einer Verletzung oder sonstigen Beschwerden leidet und trotzdem heißen Sex haben will? Vieles ist einfach nicht möglich, wenn einem der Rücken weh tut – aber es gibt ein paar Tricks, die helfen können, dass man auch bei Schmerzen noch ein Sexualleben haben kann; und nicht etwa darauf verzichten muss, bis man endlich wieder gesund ist.
Besonders kritisch sind Rückenschmerzen bei dem Partner, der beim Sex die aktive Rolle übernimmt; denn ob nun die Frau in der Reiterstellung auf und ab wippt oder der Mann in der Missionarsstellung auf und ab pumpt – eigentlich wird dabei immer auch der Rücken beansprucht, und das tut weh.
Allerdings sollten Sie eines immer bedenken – in vielen Fällen kommen Rückenschmerzen und auch Kopfschmerzen von Verspannungen her. Und es gibt kaum etwas, was Stress und Verspannungen so wirksam bekämpft wie Sex. Insofern kann gerade ein erfülltes Sexleben mit dazu beitragen, Rückenschmerzen in Zukunft sogar zu vermeiden – falls sie diese Ursache haben.
Außerdem ist Sex in gewisser Weise auch Sport; richtig betrieben, kann man dabei ebenso wie bei jeder anderen sportlichen Übung Muskeln trainieren und stärken. Auch werden bei gutem Sex vom Gehirn Endorphine ausgeschüttet, die sogenannten Glückshormone; die werden Ihr Wohlbefinden ganz allgemein verbessern und die Schmerzen verringern; zumindest werden Sie das Gefühl haben.
Aber versuchen Sie es doch einfach einmal mit der folgenden Stellung – die übrigens auch ganz unabhängig von etwaigen Rückenschmerzen für sehr intensive Empfindungen sorgt und sehr viel Spaß macht: Dabei muss dann allerdings die Frau liegen; und zwar auf dem Bett oder auf einem Sofa, jedoch nicht mit dem ganzen Körper, sondern eigentlich nur mit dem Oberkörper. Ihr Po hängt dabei schon fast frei in der Luft. Der Mann kniet vor dem Sofa oder Bett. Falls das Ihren Knien Schwierigkeiten bereiten sollte, legen Sie ein Kissen oder ein anderes Polster unter. Und achten Sie darauf, dass sich die intimen Regionen Ihrer Partnerin auch wirklich in der passenden Höhe befinden; sonst wechseln Sie den Standort. Oder packen Sie Ihrer Partnerin ein paar Kissen unter, das geht natürlich auch. Wenn Sie nun bei Ihrer Partnerin eindringen, stützen Sie sich mit den Ellbogen und Unterarmen fest auf dem Sofa oder auf der Matratze des Bettes ab. So entlasten Sie Ihren Rücken. Geben Sie sich beim Vögeln Mühe, nicht Ihren Oberkörper und/oder Ihren Rücken zu bewegen, sondern hauptsächlich astreine Beinarbeit zu leisten. Probieren Sie es aus – Sie werden schnell merken, welche Technik Ihnen dabei gut tut. Das tiefe Eindringen in dieser Sexstellung ist für beide Partner sehr erfüllend.
Das ist Ihnen zu anstrengend? Dann versuchen Sie es, falls nur Sie an Rückenschmerzen leiden und Ihre Partnerin beschwerdefrei ist, einmal mit einer echten Verwöhn-Session. Sie liegen ganz ruhig auf dem Rücken, Ihre Partnerin sitzt auf Ihnen – und macht die ganze Arbeit. Dabei müssen Sie allerdings wirklich vollkommen still liegen; sie dürfen sich nicht bewegen, denn Bewegungen aus dieser Haltung heraus, zumal leidenschaftliche, ruckartige, schaden Ihrem Rücken. Vielleicht wird es eine kleine Geduldsprobe für Sie, Ihrer Partnerin vollständig die Initiative zu überlassen. Lernen Sie einfach, genau das zu genießen. Lehnen Sie sich zurück, halten Sie still – und versinken Sie in der Lust. Bei einem gebrochenen Arm oder einem gebrochenen Bein ist diese Haltung ebenfalls sehr erfüllend und absolut unschädlich für den Gipsarm oder das Gipsbein. Wobei Sie dabei den Gips mithilfe von Kissen etwas hoch lagern und polstern können.
Auch Oralsex ist bei solchen Verletzungen immer eine gute Idee. Lassen Sie sich einfach verwöhnen – und kosten Sie einen der wenigen Vorteile, die Sie von Ihrer Verletzung haben, in vollen Zügen aus. Allerdings müssen Sie auch mit gebrochenem Arm nicht auf “richtigen” Sex verzichten. Und Sie müssen sich auch nicht zwingend auf die Reiterstellung einlassen, wenn die Ihnen nun einmal einfach nicht gefällt. Bringen Sie einfach Ihre Partnerin in eine ähnliche Position wie die vorhin zu Eingang der Tipps bei den Rückenschmerzen beschrieben – nur darf sie diesmal komplett auf dem Bett oder Sofa, oder vielleicht auch auf dem weichen Teppich auf der Erde liegen. Sie knien wieder vor ihr, Ihre Partnerin schlingt die Beine um Ihre Schultern und Ihren Hals, und schon können Sie “arbeiten”, ganz ohne den Arm auf irgendeine Weise einsetzen zu müssen. Der Arm ruht bequem in seiner Schlinge – oder auch auf dem hochgereckten Bauch Ihrer Partnerin.
In jedem Fall – viel Spaß beim Sex; und am besten natürlich ganz ohne “Hals- und Beinbruch 
